NATACIÓN
Distancia: 1.9km
Los 1.9km de natación se desarrollan en un circuito de boyas en la Playa del Vao similar al dibujado en el mapa.
La temperatura del agua ronda los 17/18 grados centígrados y está permitido utilizar trajes de neopreno.
Todas las boyas se deberán dejar a mano izquierda . Tras la primeravuelta se deberá salir del agua y dar la vuelta a una bandera colocada justo en la orilla.
El circuito es mucho más cómodo que el de años anteriores al estar más protegido, y ser una zona de menor profundidad durante gran parte del recorrido.
Tiempo de corte: 1h10´ después del inicio de carrera
Si las condiciones meteorológicas así lo requieren el circuito podrá ser cambiado al realizado en la edición 2015. Circuito paralelo a la orilla de la playa con 2 vueltas saliendo en la marca azul a tierra.
RECORRIDO EN BICICLETA
Distancia: 90km
(Pulsa sobre las opciones del mapa para ver el detalle)
El recorrido de bicicleta de 90 kmaproximadamente, consiste en cuatro vueltas a un circuito cerrado por la carretera de la costa que une las poblaciones desde la Playa del Vao en Coruxo (Vigo) hasta la localidad de La Ramallosa.
Carretera prácticamente llana, los participantes podrán disfrutar de un recorrido llano, rápido y de gran belleza.
Obligatorio circular por el carril derecho de la carretera, la cual estará señalizada en todo su recorrido por conos de señalización. El trafico estará cortado en ambos sentidos.
Habrá jueces de carrera a lo largo de todo el recorrido.
Se ha dispuesto de un punto avituallamiento en el circuito, con agua y bebidas isotónicas, por lo que el corredor podrá avituallarse hasta 4 veces en carrera. Este punto de avituallamiento estará situado nada más empezar la vuelta desde Ramallosa, km11)
Avituallamientos
(Tiempo de corte: 5h.40min después del inicio de carrera) 4.40Horas para iniciar la 3ª Vuelta al circuito Km67)
CARRERA A PIE
Distancia : 21.1km
Circuito de 3 vueltas. Saliendo desde la playa del Vao dirección Vigo por la carretera de la playa, para continuar corriendo por el paseo del muro de la Playa de Samil. Para volver, corriendo por la carretera, hasta la rotonda de Boxes en el Vao
Habrá dos puntos de avituallamiento por vuelta, en el Km 0 y el Km 3,5.
Avituallamientos
En la última vuelta al llegar a la rotonda se continua de frente para entrar en la línea de meta, paralela a la Zona de Boxes.
(Los recorridos podrán ser modificados por la organización por exigencia de las autoridades en cualquier momento)